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心の呪縛から開放する

ワタシが一番強く持っていたドライバー
全部持ってるものの、

「強くあれ」が一番強いかなっと思いました。


そんなドライバー、心の呪縛から開放する方法を
今日はご紹介してました。

どんな方法だろうと思ったら
いたってシンプルなんだなぁ~と思ちゃったワタシ。


それは、「許可証(アロワー)」を発行すること

この許可証を常日頃から発行する、
自分に言い聞かせること

アファメーションすることなんですって。

誰かが何かしてくれるとかではなくって
自分がどうにかしなくちゃいけない
っていうことなんだなぁ~と思いました。

何でもそうですもんね。
成功ってことも、誰かがしてくれることではなくって
結局は自分でどうにかしないと意味がない。


5つのドライバー

強くあれ → 感情を表に出すな
一生懸命やれ → 満足するな、楽しむな
完全であれ → 不完全であるな、ありのままであるな
他人を喜ばせろ → 自分の要求は優先するな
急げ → ムダな時間を過ごすな、自由であるな


感情を出して良いんだよ
気楽にありのまま楽しんでいいんだよ
そのままの不完全な自分でいいんだ
自分が喜ぶこともしてあげるのもいい
ゆったり今を生きるのもいいんだ


こんな感じでどうでしょうか?

さて、今日から
アファメーションを心がけていきます。





今日のワーク
心の中の呪縛を解いて、自分を解放する!

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