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自分の中の第一の感情

第一の感情???
感情に第一も第二もあるのかなって思いました。


怒りの気持ちには
侮辱されて悲しいとか、認められてないとか

確かに自分自身を見つめると
いろいろ出てきそうです。


その伝え方も第一の感情をワタシという視点で
伝えればいいんだ~。

ワタシIメッセージで伝えるって
なかなか難しいですよね。。

いつもワタシは
Iメッセージではなく、

相手に向けてのメッセージになってます(汗



今日のワーク
コーチングでEQを高めるアプローチ法(3)


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