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行動をおこす為の形作り

何気なくとっている行動
それは自分自身が考えてとってるように思ってました。

でもそれもある意味あてはまるんでしょうが

まずは形からはいっていく
これワタシにとってすごい発見でした。


そーいえばっ
姿勢をよくして歩くと

気分もいいし、
なんだかやるぞーーーって感じになってる。

これ、全く気付きませんでしたが
姿勢だけでもこんなに変わってくるんですね!!!


まずは形からって
どーだろうと思ってましたが
こんなふうならとっても有効的だわ~。


ワタシ猫背じゃーないけれど
寒かったりすると姿勢も悪くなってる。

そーいうときって気持ちも下向きだったりする。


まずは行動から入る!

明日から、いや今から良い方向に行きそうだ。


今日のワーク
自己実現のための切り札!行動を起こす「形入法」とは?

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